Neste sábado, 8, o Aeroclube
do Rio Grande do Norte mais uma vez será palco de diversos eventos esportivos.
A arena de praia do clube, o Aero Beach Sports, receberá um verdadeiro festival
de modalidades. Atividade funcional, beach tennis e vôlei de praia ganham
espaço e tomam conta da nova "praia" de Natal no coração do Tirol.
Serão ministradas aulas de beach tennis e atividade funcional gratuitas com os professores Jeferson Rodrigues, Brígida Souza, Sulamita Fernandes e Bárbara. O objetivo é apresentar ao público o novo espaço de 2.500 metros quadrados cravado no centro da cidade e dedicado exclusivamente aos esportes praticados na areia. A aula de funcional começará às 8h, enquanto a de beach tennis acontecerá em dois horários, às 8h e às 9h. As quadras também estarão abertas para jogos.
Serão ministradas aulas de beach tennis e atividade funcional gratuitas com os professores Jeferson Rodrigues, Brígida Souza, Sulamita Fernandes e Bárbara. O objetivo é apresentar ao público o novo espaço de 2.500 metros quadrados cravado no centro da cidade e dedicado exclusivamente aos esportes praticados na areia. A aula de funcional começará às 8h, enquanto a de beach tennis acontecerá em dois horários, às 8h e às 9h. As quadras também estarão abertas para jogos.
Benefícios dos esportes de
areia
Entender os benefícios e as dificuldades de cada terreno é muito importante para a evolução tranquila e segura do atleta. Cada esporte exigirá habilidades diferentes, mas alguns pontos básicos são importantes ressaltar. A areia oferece um terreno com menos impacto sobre as articulações, por isso é uma ótima forma de elevar o volume semanal de treinos e poupar articulações e ossos. Há uma grande exigência muscular em razão da força aplicada no momento da propulsão, ou tirar o pé da areia, por isso é necessário tentar evoluir de forma gradual para evitar lesões. Sem falar da necessidade constante do acompanhamento profissional.
Entender os benefícios e as dificuldades de cada terreno é muito importante para a evolução tranquila e segura do atleta. Cada esporte exigirá habilidades diferentes, mas alguns pontos básicos são importantes ressaltar. A areia oferece um terreno com menos impacto sobre as articulações, por isso é uma ótima forma de elevar o volume semanal de treinos e poupar articulações e ossos. Há uma grande exigência muscular em razão da força aplicada no momento da propulsão, ou tirar o pé da areia, por isso é necessário tentar evoluir de forma gradual para evitar lesões. Sem falar da necessidade constante do acompanhamento profissional.
Fonte: O Mossoroense
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